Angebot
Offene Stunden | Einzelstunden
| Meditation
| Yoga für Firmen
Yoga für Tänzer
| Preise
Offene Stunden
Komme in eine meiner offenen Stunden. Probestunden jederzeit möglich. Keine Anmeldung nötig. Genaue Zeiten siehe unter Kursplan.
Einzelstunden
In Einzelstunden treten Schüler und Lehrer in einen besonderen Dialog. Die Stunde wird auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten. Auf Wunsch ist es möglich, speziell für Sie individuell gestaltete Yoga-Übungsprogramme zusammenzustellen, welche dann selbstständig oder unter weiterer Anleitung ausgeführt werden können. Es ist möglich terminlich flexibel zu arbeiten. Die Stunde kann in einem Yogastudio in Ihrer Nähe, bei Ihnen zuhause oder bei mir stattfinden. Einzelstunden sind z.B. für absolute Anfänger geeignet, die nicht in einer Gruppe beginnen möchten, sowie für Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen möchten. In jedem Fall erhält man hierdurch ein tiefergehendes Verständnis von Körper und Geist.
Darüber hinaus bieten Einzelstunden die Möglichkeit, therapeutisch zu arbeiten. Zu Beginn der Yoga Therapie steht ein persönliches Gespräch. In diesem Gespräch wird festgestellt, ob Yoga-Übungen mit therapeutischen Wirkungen möglich und sinnvoll sind. Dann wird ein individuelles Übungsprogramm für Sie zuhause zusammengestellt.
Meditation
Hier praktizieren wir die Achtsamkeitsmeditation (Shamatha/ Vipassana), Gehmeditation sowie einige kontemplative Meditationen. Durch diese Meditationen lernen wir, uns mit uns selbst anzufreunden und gewinnen Stabilität, Klarheit und Offenheit. Auch für Teilnehmer ohne Erfahrung geeignet. Auf Spendenbasis. Genaue Zeiten siehe unter Kursplan.
Yoga für Firmen
Durch Yoga ist es möglich, mehr Energie, Vitalität und geistige Klarheit zu spüren. Alltagsstress verringert sich, das Immunsystem wird gestärkt, Kopfschmerzen und Verspannungen verschwinden und die Konzentration verbessert sich. Wieso also nicht in der Firma, im Büro oder im Hotel eine Yogastunde nehmen? Nutzen Sie z.B. einen Teil Ihrer Mittagspause oder Cafépause mit Yoga-Übungen, 30-90 Minuten für Sie oder eine Gruppe mit individuellen Wünschen und speziellen Bedürfnissen. Jede Stunde enthält Atemübungen, einfache Körperhaltungen und eine Entspannungsübung.
Selbst einfachste Übungen, welche Sie an ihrem Schreibtisch machen können sind möglich! Tanken Sie Kraft! Am besten Sie vereinbaren mit mir eine Probestunde. Preisliche Konditionen werden individuell abgesprochen. Falls Sie Fragen haben oder Sie sich das alles nicht so richtig vorstellen können, dann rufen Sie doch einfach mal an!
Yoga für Tänzer
Tanzcompanien nützen Yoga mehr und mehr als eine Art Aufwärmtraining für Ihre Tänzer.
Der ganzheitliche Bewegungsansatz, der die Atmung sowie den Energiefluss betont, dient der Stabilisierung, der Verletzungsprophylaxe und der Beweglichkeit. Der Yoga-Unterricht im Vinyasa-Stil ist eine optimale Vorbereitung für Tänzer. Unterrichtszeiten sowie preisliche Konditionen werden individuell abgestimmt.
Preise
| Einzelstunde | 90 Min | 70 Euro |
| 5er Karte | 90 Min | 230 Euro |
| 10er Karte | 90 Min | 460 Euro |
| Kleingruppe (mind. 5 Teilnehmer) |
90 Min | 12 Euro |