WINTER YOGA RETREAT 2023

SUKHA – MIT MUT GLÜCKLICH SEIN

29. BIS 31. DEZEMBER 2023  IM YOGA SKY BERLIN

 

Unsere Zeiten des Glücks und der Freude (sukha) sind wertvoll und genauso authentisch wie unsere schwierigen Momente (dukhka). Sie sind ein Potential für Achtsamkeit und Einsicht. In diesem Retreat werden wir den Tanz von sukha und dukha in unserem Körper und Geist erfahren und lernen, kreativ mit ihnen umzugehen. Dabei orientieren wir uns an den vier edlen Aufgaben des Buddha. Diese vier Einladungen zu handeln, werden zu einer Methode, um auch mit schwierigen Gefühlen und Momenten geschickt und liebevoll umzugehen. Dies ermöglicht den Weg zu einem Leben erfüllt von sukha.

In diesem Winter Retreat praktizieren wir fliessendes Vinyasa-Yoga, ausgleichendes Yin-Yoga, die Sitz- und Gehmeditation sowie kurze Kontemplationsübungen. Wir sind eingeladen, den Moment zu beobachten, Klarheit in unsere Ausrichtung zu integrieren, uns zu langweilen und loszulassen sowie für den Alltag inspiriert zu werden.

Zeiten:

Freitag 29.12. Modul 1: 15:00 bis 17:30 Uhr

Samstag 30.12. Modul 2: 10:00 bis 12:30 Uhr

Samstag 30.12. Modul 3: 14:30 bis 17:00 Uhr

Sonntag 31.12. Modul 4: 10:00 bis 12:30 Uhr

 

Ort:

Yoga Sky Berlin, Am Tempelhofer Weg 7d, Berlin-Kreuzberg

 

Preise:

Gesamtes Retreat (Studio und Online): 180€

Einzelmodul (nur Online möglich): 50€

 

Buchung Studio direkt über Detlev: info@sunrise-yoga.de

Buchung Online direkt über Yoga Sky: www.yoga-sky.de