TOSKANA YOGA- UND MEDITATIONSRETREAT
DAS RAD DES LEBENS
05. BIS 12. SEPTEMBER 2026 IM IL CONVENTO, TOSKANA
DER ORT
Wir sind im IL CONVENTO, einem ehemaligen Frauenkloster aus dem 16. Jahrhundert untergebracht. Das IL CONVENTO wurde vom Taschen Verlag 2009 zu den schönsten Yoga-Retreat-Orten dieser Erde gezählt. Der Ort besticht durch seine kraftvolle Struktur und schlichte Schönheit. IL CONVENTO liegt am Rande des mittelalterlichen, verschlafenen Dorfes Casola in der Lunigiana im Norden der Toskana, eine touristisch noch unerschlossene Landschaft, wild und unberührt. Grüne Hügel, unendliche Kastanienwälder, Olivenhaine, Weinberge und ein romantisches Flusstal. Nicht weit davon entfernt ist das Meer. Die Küchencrew bietet ein kreatives und farbenfrohes Ereignis, inspiriert von der toskanischen Küche.
DAS RETREAT
Wir praktizieren aktives und fliessendes Vinyasa-Yoga, ausgleichendes Yin-Yoga, die Sitz- und Gehmeditation, Pranayama (Atemübungen) sowie kurze Kontemplationsübungen. Bei gutem Wetter werden wir in der freien Natur auf einer großen Yogaterrasse unter einem Sonnensegel praktizieren. Es wird täglich kurze Perioden des Schweigens geben, um Achtsamkeit und Einsicht zu fördern. Ich lade dich ein, dieses Retreat als digitale Detox-Woche zu nutzen, um eine Smartphone- und Internet-freie Zeit zu erfahren.
Dieses Retreat wird inspiriert vom Rad des Lebens. Das Rad des Lebens ist ein vom Buddhismus inspiriertes psychologisches Portrait unserer Geistesverfassung. Es beinhaltet und umfasst die Gesamtheit unserer menschlichen Situation. Belehrungen, Praxis sowie Austausch zum Thema können unserem Leben Sinn und Frieden in unsicheren Zeiten schenken.
WOHNEN
Es stehen uns die unterschiedlichsten Zimmervarianten zur Verfügung. Von der Suite mit eigenem Bad, Doppelzimmer, Einzelzimmer bis zum 3er sowie 4er Zimmer. Die Zimmer haben einen schönen Blick in den Garten oder das Flusstal. Bei Deiner Anfrage werden dir gerne die unterschiedlichen Zimmervarianten und Preise genannt.
AKTIVITÄTEN
Die Umgebung läd zum Wandern oder zum Spazierengehen ein. Es gibt in der näheren Umgebung mehrere Bademöglichkeiten direkt im Fluss oder 20 Minuten mit dem Auto enfernt, in einem See. An einem Tag gibt es die Möglichkeit zu einem gemeinsamen Tagesausflug ans Meer, zum See oder nach Lucca.
ANREISE
Das IL CONVENTO ist mit dem Zug (Nachtzug ÖBB) und mit dem Auto zu erreichen. Die nächsten Flughäfen sind Pisa, Florenz und Bologna. Von Pisa, Florenz oder Bologna kommt man mit dem Zug bis Minucciano-Pieve-Casola, hier wird man vom Team des IL CONVENTO abgeholt. Anreisetag ist Samstag, 05.09. und Abreisetag ist Samstag, 12.09.2021. Am Anreisetag ist der Check-In ab 15 Uhr möglich. Wir beginnen mit einem gemeinsamen Abendessen um 19 Uhr. Am ersten Abend findet eine Begrüßungs- und Orientierungsrunde statt.
ZEITPLAN (Änderungen möglich)
07:40 Meditation ab 08:00 Uhr Frühstück
10:00 Yogaklasse (Vinyasa Yoga)
12:30 Uhr Mittagessen
16:30 Uhr Yogaklasse (Yin Yoga, Meditation, Pranayama)
18:30 Uhr Abendessen (an zwei Abenden gefolgt von kurzer Meditation/Dharma Talk)
PREISE
Unterkunft je nach Zimmerwahl ab 539€ (inkl. Vollverpflegung). Bei Deiner Anfrage werden dir gerne die unterschiedlichen Zimmervarianten und Preise genannt.
Seminarkosten: Infos folgen
WEITERE INFORMATIONEN
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Retreat ist Erfahrung im Vinyasa-Yoga sowie ein Interesse an der Meditation. Vor Anmeldung zu diesem Retreat solltest du mindestens an einer Yogaklasse (Live oder Online) mit Detlev teilgenommen haben.
Vor Ort stehen Yogamatten, Yogadecken und Sitzkissen für dich bereit. Aus hygienischen Gründen empfehle ich dir, deine eigene Matte mitzubringen. Bitte bringe dir einen Yogaklock sowie einen Yogagurt mit.
Einige Wochen vor dem Start des Retreats erhälst du weitere Informationen zum Ablauf des Retreats.
FREIE PLÄTZE: 20
FRAGEN/ ANMELDUNG: info@sunrise-yoga.de
oder wähle +49 30 42804769
WEBSEITE IL CONVENTO: www.il-convento.net