Yoga Retreat “Wecke den Tiger in dir”

01. BIS 04. MAI 2025

IM AHEAD BURGHOTEL LENZEN/BRANDENBURG

DER ORT

Als größtes veganes Hotel in Deutschland liegt das ahead burghotel im Herzen des UNESCO-Biosphärenreservats Flusslandschaft Elbe in Lenzen/Brandenburg. Das Hotel liegt umgeben von wilden Auwäldern, der Elbe sowie einem Badesee. Das ahead burghotel ist ein nachhaltiges Hotel: fair, ökologisch und achtsam – für eine bessere Welt, im Einklang mit der Natur, Mensch und Tier. Der fünf Hektar große biozertifizierte Burggarten ist größtenteils wild und urwüchsig, er ist ideal für Spaziergänge oder die Gehmeditation und bietet zahlreiche ruhige Rückzugsorte. Zum wohltuenden Verweilen im Grünen laden Liegestühle und Hängematten ein.

DAS RETREAT

Dieses Retreat wird inspiriert von vier mythischen und gewöhnlichen Tieren, die für verschiedene Qualitäten unseres Herz-Geistes stehen. Der Tiger steht für Sanftheit, der Löwe für Freude, der Garuda für Furchtlosigkeit und der Drache für spielerische Weisheit. Wir praktizieren aktives Vinyasa Yoga, regeneratives Yin Yoga, Atemübungen (Pranayama), die Achtsamkeitsmeditation sowie kurze Kontemplationen.

DIE ZIMMER

Alle Zimmer sind mit Holzfußböden und ökologischen Holzmöbeln ausgestattet. In jedem Zimmer findest du deine eigene Bluetooth Box sowie eine Yogamatte. Das Hotel steht für Aufklärung und Inspiration in den Bereichen der Ernährung, Gesundheit und Umweltschutz.

Der Tag startet mit einem veganen Frühstück im sonnendurchfluteten Wintergarten mit Blick in den Burggarten und auf den Fluss Löcknitz. Im unter anderem von der Organisation Peta ausgezeichneten Restaurant place to V wird Mittags ein Mittagssnack (1-Lunch Menü) sowie Abends ein Abendessen (2-Gang Dinner) serviert. Kaffee und Kuchen schmecken bei warmem Wetter am besten auf der Sonnenterrasse. Die Speisekarte enthält keinerlei tierische Produkte und auf den Teller kommen vorwiegend Bio-Produkte aus der Region.

WELLNESS

Zum Hotel gehört auch ein Fitnessraum sowie ein Wellnessbereich mit zwei Saunen (finnische Sauna 80° und Bio-Sauna 60°) sowie einem Ruheraum. Es ist auch möglich sich mit einer Massage verwöhnen zu lassen (Massageanwendungen bitte eine Woche vor dem Seminar über die Webseite des Hotels buchen).

Wer die umgebende Natur aktiv erkunden möchte, kann Bambus-Fahrräder und E-Bikes ausleihen. Direkt am Hotel kannst du auch zu Kanu- oder SUP-Touren auf dem Fluss Löcknitz starten. Ein nachhaltiges Fahrrad, ein Kanu oder ein SUP-Board kannst du bereits vor dem Seminar über die Webseite des Hotels buchen.

DIE ANREISE

Du kannst bequem mit dem IC/ICE bis Wittenberge anreisen. Von dort geht es weiter mit dem Bus 944 (Fahrtzeit ca. 40 min) nach Lenzen, Markt. Achte bitte bei einer späten Anreise darauf, dass teilweise ein Rufbus bis 18 Uhr telefonisch bestellt werden muss. Das Biosphärenreservat Flusslandschaft Elbe ist Partnerregion der Deutschen Bahn in der Kampagne „Fahrtziel Natur“.

Mit dem Auto erreicht man das Hotel bequem über die A24. Adresse: Burgstraße 3, 19309 Lenzen. Bei Anfahrt über Wittenberge achte auf den gut hinter einem Baum versteckten Blitzer hinter Cumlosen außerorts, erlaubt sind hier auf dem Bereich der B195 50 km/h. Kostenfreie Parkplätze stehen dir vor Ort zur Verfügung. Insgesamt drei Elektroladesäulen mit bis zu 22 kW – 100% Ökostrom – stehen dir vor dem Hotel zur Verfügung.

Wenn du sportlich mit dem Rad anreisen möchtest: Vom Elbe-Radweg sind es nur etwa 1 km bis zum Hotel. Dein Fahrrad kannst du sicher im Hotel, im Fahrradabstellraum unterstellen. Das Hotel ist Partner von Bett+Bike.

TEILNAHMEBEDINGUNGEN UND WEITERE INFORMATIONEN

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Retreat ist eine mindestens ein Jahr lange Vinyasa-Yoga Praxis sowie ein starkes Interesse an Meditation. Vor Anmeldung zu diesem Retreat empfehle ich, an mindestens zwei Yogaklassen (Live oder Online) mit mir teilzunehmen. Dies dient dir zum Kennenlernen meiner Herangehensweise des Unterrichtens.

Die Mindestteilnehmer-Zahl beträgt 10 Teilnehmer*innen, die maximale Teilnehmer*innen-Zahl beträgt 22 Personen.

Das Retreat startet am Donnerstag, 01.05. um 16:00 mit einer ersten Yogaklasse und endet am Sonntag, 04.05. nach dem Mittagssnack.

DIE PREISE

Yogaseminar: 330€, Frühbucherpreis bis 31.12.2024 290€

Einzelzimmer eco single room 79€/ 1 Mai 99€ (inkl. Frühstück)

Doppelzimmer eco room 145€ (inkl. Frühstück)

Verpflegung ohne Getränke (1-Gang Lunch, 2-Gänge Dinner) 46€

ANMELDUNG

Seminar über info@sunrise-yoga.de

Unterkunft über hallo@aheadhotel.de

Webseite ahead burghotel www.aheadhotel.de