29. APRIL BIS 03. MAI 2024
IM AHEAD BURGHOTEL LENZEN/BRANDENBURG
DER ORT
Als größtes veganes Hotel in Deutschland liegt das ahead burghotel im Herzen des UNESCO-Biosphärenreservats Flusslandschaft Elbe in Lenzen/Brandenburg. Das Hotel liegt umgeben von wilden Auwäldern, der Elbe sowie einem Badesee. Das ahead burghotel ist ein nachhaltiges Hotel: fair, ökologisch und achtsam – für eine bessere Welt, im Einklang mit der Natur, Mensch und Tier. Der fünf Hektar große biozertifizierte Burggarten ist größtenteils wild und urwüchsig, er ist ideal für Spaziergänge oder die Gehmeditation und bietet zahlreiche ruhige Rückzugsorte. Zum wohltuenden Verweilen im Grünen laden Liegestühle und Hängematten ein.
DAS RETREAT
In diesem Yoga Retreat werden wir uns mit den ethischen Richtlinien (Yamas und Niyamas), als Weg zu mehr Klarheit, Verantwortung und Verbindung vertraut machen. Die Yamas und Niyamas sind ein Ausdruck unserer Fürsorge uns selbst und der Welt gegenüber. Sie können zu einer Richtschnur unseres Handelns in der Welt werden. Yoga findet statt, wenn unsere innere Praxis sich in unserer äußeren Welt manifestiert. Das Wort Yoga bedeutet „Verbindung“: es bedeutet, dass wir mit Menschen, Schmetterlingen, Flüssen und Straßen vebunden sind.
Wir praktizieren aktives und fliessendes Vinyasa-Yoga, ausgleichendes Yin-Yoga, die Sitz- und Gehmeditation sowie kurze Kontemplationsübungen. Wir sind eingeladen, den Moment zu beobachten, Klarheit in unsere Ausrichtung zu integrieren, uns zu langweilen und loszulassen sowie für den Alltag inspiriert zu werden.
DIE ZIMMER
Alle Zimmer sind mit Holzfußböden und ökologischen Holzmöbeln ausgestattet. In jedem Zimmer findest du deine eigene Bluetooth Box sowie eine Yogamatte. Das Hotel steht für Aufklärung und Inspiration in den Bereichen der Ernährung, Gesundheit und Umweltschutz.
Der Tag startet mit einem veganen Frühstück im sonnendurchfluteten Wintergarten mit Blick in den Burggarten und auf den Fluss Löcknitz. Im unter anderem von der Organisation Peta ausgezeichneten Restaurant place to V wird Mittags ein Mittagssnack (1-Lunch Menü) sowie Abends ein Abendessen (2-Gang Dinner) serviert. Kaffee und Kuchen schmecken bei warmem Wetter am besten auf der Sonnenterrasse. Die Speisekarte enthält keinerlei tierische Produkte und auf den Teller kommen vorwiegend Bio-Produkte aus der Region.
WELLNESS
Zum Hotel gehört auch ein Fitnessraum sowie ein Wellnessbereich mit zwei Saunen (finnische Sauna 80° und Bio-Sauna 60°) sowie einem Ruheraum. Es ist auch möglich sich mit einer Massage verwöhnen zu lassen (Massageanwendungen bitte eine Woche vor dem Seminar über die Webseite des Hotels buchen).
Wer die umgebende Natur aktiv erkunden möchte, kann Bambus-Fahrräder und E-Bikes ausleihen. Direkt am Hotel kannst du auch zu Kanu- oder SUP-Touren auf dem Fluss Löcknitz starten. Ein nachhaltiges Fahrrad, ein Kanu oder ein SUP-Board kannst du bereits vor dem Seminar über die Webseite des Hotels buchen.
DIE ANREISE
Du kannst bequem mit dem IC/ICE bis Wittenberge anreisen. Von dort geht es weiter mit dem Bus 944 (Fahrtzeit ca. 40 min) nach Lenzen, Markt. Achte bitte bei einer späten Anreise darauf, dass teilweise ein Rufbus bis 18 Uhr telefonisch bestellt werden muss. Das Biosphärenreservat Flusslandschaft Elbe ist Partnerregion der Deutschen Bahn in der Kampagne „Fahrtziel Natur“.
Mit dem Auto erreicht man das Hotel bequem über die A24. Adresse: Burgstraße 3, 19309 Lenzen. Bei Anfahrt über Wittenberge achte auf den gut hinter einem Baum versteckten Blitzer hinter Cumlosen außerorts, erlaubt sind hier auf dem Bereich der B195 50 km/h. Kostenfreie Parkplätze stehen dir vor Ort zur Verfügung. Insgesamt drei Elektroladesäulen mit bis zu 22 kW – 100% Ökostrom – stehen dir vor dem Hotel zur Verfügung.
Wenn du sportlich mit dem Rad anreisen möchtest: Vom Elbe-Radweg sind es nur etwa 1 km bis zum Hotel. Dein Fahrrad kannst du sicher im Hotel, im Fahrradabstellraum unterstellen. Das Hotel ist Partner von Bett+Bike.
TEILNAHMEBEDINGUNGEN UND WEITERE INFORMATIONEN
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Retreat ist eine mindestens ein Jahr lange Vinyasa-Yoga Praxis sowie ein starkes Interesse an Meditation. Vor Anmeldung zu diesem Retreat empfehle ich, an mindestens zwei Yogaklassen (Live oder Online) mit mir teilzunehmen. Dies dient dir zum Kennenlernen meiner Herangehensweise des Unterrichtens.
Das Retreat startet am Montag, 29.04. um 16:00 mit einer ersten Yogaklasse und endet am Freitag, 03.05. nach dem Mittagssnack.
DIE PREISE
Yogaseminar 400€ (Frühbucherpreis 360€ bis 31.12.2023)
Einzelzimmer eco single room 89€ (inkl. Frühstück)
Doppelzimmer eco room 139€ (inkl. Frühstück)
Verpflegung (1-Gang Lunch, 2-Gänge Dinner) 43€
ANMELDUNG
Seminar über info@sunrise-yoga.de
Unterkunft über hallo@aheadhotel.de
Webseite ahead burghotel www.aheadhotel.de