TOSKANA YOGA- UND MEDITATIONSRETREAT
GANZ MENSCH SEIN
07. BIS 14. SEPTEMBER 2024 IM IL CONVENTO, TOSKANA
DER ORT
Wir sind im IL CONVENTO, einem ehemaligen Frauenkloster aus dem 16. Jahrhundert untergebracht. Das IL CONVENTO wurde vom Taschen Verlag 2009 zu den schönsten Yoga-Retreat-Orten dieser Erde gezählt. Der Ort besticht durch seine kraftvolle Struktur und schlichte Schönheit. IL CONVENTO liegt am Rande des mittelalterlichen, verschlafenen Dorfes Casola in der Lunigiana im Norden der Toskana, eine touristisch noch unerschlossene Landschaft, wild und unberührt. Grüne Hügel, unendliche Kastanienwälder, Olivenhaine, Weinberge und ein romantisches Flusstal. Nicht weit davon entfernt ist das Meer. Die Küchencrew bietet ein kreatives und farbenfrohes Ereignis, inspiriert von der toskanischen Küche.
DAS RETREAT
Dieses Retreat ist ein Geschenk an Dich selbst, um Deine innere Kraft, Dein inneres Potential zu entdecken und zu stärken. Die Überzeugung dabei ist, dass alle Wesen in ihrem eigentlichen Wesen wertvoll und voller Potential sind und eine angeborene Würde besitzen. In diesem Retreat kannst du ganz bei dir ankommen. Du hast die Gelegenheit, dass sich jeder Asapekt Deiner Menschlichkeit vollkommen entfalten kann. Inhaltlicher Kern des Seminars sind die Vier Edlen Aufgaben des Buddha (auch als die Vier Edlen Wahrheiten bekannt) sowie der angemessene Umgang mit Gefühlen. Das Retreat kann als praktische Anleitung für ein authenthisches Leben im Hier und Jetzt verstanden werden. Wir praktizieren aktives und fliessendes Vinyasa-Yoga, ausgleichendes Yin-Yoga, die Sitz- und Gehmeditation sowie kurze Kontemplationsübungen.
Bei gutem Wetter werden wir in der freien Natur auf einer großen Yogaterrasse praktizieren. Es wird täglich kurze morgendliche Perioden des Schweigens geben, um Achtsamkeit und Einsicht zu fördern. Es wird eingeladen die Woche als digitale Detox-Woche zu nutzen, um sich für eine Woche von Smartphone und Internet zu trennen.
WOHNEN
Es stehen uns die unterschiedlichsten Zimmervarianten zur Verfügung. Von der Suite mit eigenem Bad, Doppelzimmer, Einzelzimmer bis zum 3er sowie 4er Zimmer. Die Zimmer haben einen schönen Blick in den Garten oder das Flusstal. Bei Deiner Anfrage werden dir gerne die unterschiedlichen Zimmervarianten und Preise genannt.
AKTIVITÄTEN
Die Umgebung läd zum Wandern oder zum Spazierengehen ein. Es gibt in der näheren Umgebung mehrere Bademöglichkeiten direkt im Fluss oder in einem See. An einem Tag gibt es die Möglichkeit zu einem gemeinsamen Tagesausflug ans Meer an die Cinque Terre.
ANREISE
Das IL CONVENTO ist mit dem Zug (Nachtzug ÖBB) und mit dem Auto zu erreichen. Die nächsten Flughäfen sind Pisa, Florenz und Bologna. Von Pisa, Florenz oder Bologna kommt man mit dem Zug bis Minucciano-Pieve-Casola, hier wird man vom Team des IL CONVENTO abgeholt. Anreisetag ist Samstag, 07.09. und Abreisetag ist Samstag, 14.09.2021. Am Anreisetag ist der Check-In ab 15 Uhr möglich. Wir beginnen mit einem gemeinsamen Abendessen um 19 Uhr. Am ersten Abend findet eine Begrüßungs- und Orientierungsrunde statt.
ZEITPLAN (Änderungen möglich)
ab 08:00 Uhr Frühstück
09:30 Meditation
10:00 Yogaklasse (Vinyasa Yoga)
12:30 Uhr Mittagessen
17:00 Uhr Yogaklasse (Yin Yoga, Meditation, Pranayama)
19:00 Uhr Abendessen
PREISE
Unterkunft je nach Zimmerwahl ab 504€ (inkl. Vollverpflegung). Bei Deiner Anfrage werden dir gerne die unterschiedlichen Zimmervarianten und Preise genannt.
Seminarkosten: 490€, Frühbucherpreis 450€ bis 07. April 2024 (Anmeldung und Zahlungseingang bis 07. April 2024)
WEITERE INFORMATIONEN
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Retreat ist eine mindestens ein Jahr lange Vinyasa-Yoga Praxis sowie ein starkes Interesse an der Meditation. Vor Anmeldung zu diesem Retreat solltest du mindestens an einer Yogaklassen (Live oder Online) mit Detlev teilgenommen haben.
Für dieses Retreat gelten die aktuell gültigen Regeln des Infektionsschutzgesetzes in Italien. Bitte informiere dich vor Abreise!
Vor Ort stehen Yogamatten und Yogablöcke für dich bereit. Aus hygienischen Gründen empfehle ich dir, deine eigene Matte mitzubringen. Yogadecken und Sitzkissen sind vor Ort ausreichend vorhanden.
Einige Wochen vor dem Start des Retreats erhälst du weitere Informationen zum Ablauf des Retreats.
FRAGEN/ ANMELDUNG: info@sunrise-yoga.de
oder wähle +49 30 42804769
WEBSEITE IL CONVENTO: www.il-convento.net