Yoga Retreat in Il Convento, Italien/Toskana

TOSKANA YOGA- UND MEDITATIONSRETREAT

DIE KRAFT DER PRÄSENZ

11. BIS 18. SEPTEMBER 2021  IM IL CONVENTO, TOSKANA

 

Il Convento Haus

DER ORT
Wir sind im Il Convento, einem ehemaligen Frauenkloster aus dem 16. Jahrhundert untergebracht. Das Il Convento wurde vom Taschen Verlag 2009 zu den schönsten Yoga-Retreat-Orten dieser Erde gezählt. Der Ort besticht durch seine kraftvolle Struktur und schlichte Schönheit. Il Convento liegt am Rande des mittelalterlichen, verschlafenen Dorfes Casola in der Lunigiana im Norden der Toskana, eine touristisch noch unerschlossene Landschaft, wild und unberührt. Grüne Hügel, unendliche Kastanienwälder, Olivenhaine, Weinberge und ein romantisches Flusstal. Nicht weit davon entfernt ist das Meer. Die Küchencrew bietet ein kreatives und farbenfrohes Ereignis, inspiriert von der toskanischen Küche.

DAS RETREAT

Jeden Tag praktizieren wir Vinyasa Yoga, Yin Yoga sowie die Sitzmeditation. Bei gutem Wetter werden wir in der freien Natur auf der großen Yogaterrasse praktizieren. In diesem Retreat erforschen wir die Kraft der Präsenz. Wir lernen, wie wir die Aufmerksamkeit fokusieren und wie wir in offenem Gewahrsein verweilen können. Inspirationsquelle sowie Werkzeug wird dabei das Bewußtseinsrad von Daniel Siegel sein.

Es wird täglich kurze Perioden des Schweigens geben. Es wird eingeladen die Woche als digitale Detox-Woche zu nutzen und sich für eine Woche von Smartphone und Internet zu trennen.

WOHNEN
Es stehen uns die unterschiedlichsten Zimmervarianten zur Verfügung. Von der Suite mit eigenem Bad, Doppelzimmer, Einzelzimmer bis zum 3er sowie 4er Zimmer. Die Zimmer haben einen schönen Blick in den Garten oder das Flusstal.

Il Convento Auffahrt

AKTIVITÄTEN
Die Umgebung läd zum Wandern oder zum Spazierengehen ein. Es gibt in der näheren Umgebung mehrere Bademöglichkeiten direkt im Fluss oder in einem See. An einem Tag gibt es die Möglichkeit zu einem gemeinsamen Tagesausflug ans Meer an die Cinque Terre.

ANREISE
Das Il Convento ist mit dem Zug (Nachtzug ÖBB) und mit dem Auto zu erreichen. Die nächsten Flughäfen sind Pisa, Florenz und Bologna. Von Pisa, Florenz oder Bologna kommt man mit dem Zug bis La Casola, hier wird man vom Team des Il Convento abgeholt. Anreisetag ist Samstag, 11.09. und Abreisetag ist Samstag, 18.09.2021. Wir beginnen mit einem gemeinsamen Abendessen am 11.09. um 19 Uhr.

ZEITPLAN (Änderungen möglich)
ab 08:00 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Meditation und Yogaklasse (Vinyasa Yoga)
12:30 Uhr Mittagessen
17:00 Uhr Yogaklasse (Yin Yoga, Meditation, Pranayama)
19:00 Uhr Abendessen

PREISE
Unterkunft je nach Zimmerwahl ab 434€ (inkl. Vollverpflegung).
Seminarkosten: 450€, Frühbucherpreis 400€ bis 11. Juni 2021 (Anmeldung und Zahlungseingang bis 11. Juni 2021)

WEITERE INFORMATIONEN

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Yogapraxis sowie die Mahlzeiten finden soweit als möglich im Freien statt. Um den Mindestabstand zu gewährleisten liegen die Yogamatten mit einem Abstand von 1,5 m und dürfen nicht verändert werden. Auf physische Hilfestellungen wird momentan verzichtet. Auf Atemübungen wird weitestgehend verzichtet, um eine starke Aerosolbildung zu vermeiden.

FRAGEN/ ANMELDUNG: info@sunrise-yoga.de

oder wähle +49 30 42804769

WEBSEITE IL CONVENTO: www.il-convento.net