Sommer Yoga Retreat im Gutshaus Parin nahe der Ostsee
Maitri – die Sonne mein Herz
vom 1.–4. Juli 2027
Wie können wir glücklicher sein?
Diese Frage begleitet viele von uns – im Alltag, in Beziehungen und auf der Suche nach mehr innerer Zufriedenheit. Im Buddhismus gibt es einen einfachen und zugleich tiefgreifenden Ansatz: Wir können Glück kultivieren, indem wir lernen, Liebe und liebevolle Güte zu entwickeln.
Maitri – im Sanskrit, Metta im Pali – bedeutet liebevolle Güte. Es ist eine uralte buddhistische Praxis, die uns einlädt, unser Herz zu öffnen und uns selbst und anderen mit mehr Freundlichkeit, Mitgefühl und Wohlwollen zu begegnen. Im Zentrum dieser Praxis stehen vier einfache und kraftvolle Wünsche: sicher, glücklich, gesund und frei zu sein. Wir richten diese Wünsche zunächst an uns selbst und lassen sie dann immer weiter werden – bis sie alle Wesen mit einschließen. Maitri ist wie eine Sonne, die ihre Strahlen überallhin ausbreitet.
Yoga, Meditation und ganz viel Raum
Wir praktizieren aktives und fließendes Vinyasa Yoga mit dem Schwerpunkt auf Rückbeugen und lassen uns im Yin Yoga auf ruhigere, nach innen gerichtete Momente ein. Sitz- und Gehmeditationen schenken uns Raum, die Aufmerksamkeit zu sammeln und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen. Ergänzend begleiten uns kurze Kontemplationsübungen durch das Wochenende.
Das Gutshaus Parin und seine naturnahe Umgebung an der Ostsee bieten den passenden Rahmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und ganz bei sich anzukommen. Dieses Retreat lädt dich ein, dir selbst, anderen Menschen und der Welt mit offenem Herzen zu begegnen – Freundschaft zu schließen, Nähe zuzulassen und dich wieder tief mit allem zu verbinden, was dich umgibt.
Voraussetzung für die Teilnahme ist eine mindestens einjährige Vinyasa-Yoga-Praxis sowie ein starkes Interesse an Meditation. Yogamatten und Sitzkissen stehen vor Ort zur Verfügung. Einige Wochen vor Beginn des Retreats erhältst du weitere Informationen zum Ablauf und zur Vorbereitung.
Gutshaus Parin
Abgeschieden und eingebettet in die sanft hügelige Landschaft des Klützer Winkels liegt das Gutshaus Parin – ein besonderer Ort für Ruhe, Natur und Erholung. Seit 2009 beherbergt das liebevoll restaurierte Gutshaus ein Bio- und Gesundheitshotel.
Nachhaltigkeit ist hier Teil des Ganzen: von der baubiologischen Gestaltung und ökologischen Energieversorgung bis zur Küche mit 100 % Bio-Qualität.
Im Garten befindet sich ein 25m langer natürlicher Schwimmteich. Am Rande des Teiches laden Grünflächen, Holzdecks und ein kleiner Sandstrand mit Strandkörben zum Sonnen und Verweilen ein. In der Sauna im Zirkuswagen mit Aufenthaltswagen kannst du schwitzen und nachruhen.
Zimmer und Verpflegung
Es stehen Doppel- sowie Einzelzimmer zur Verfügung, was du bei deiner Anmeldung angeben kannst. Neben einem reichhaltigen Bio-Frühstück, einem Nachmittagssnack mit Suppe und Salat, gibt es am Abend ein Abendessen mit zwei Gerichten und Dessert. Es gibt immer auch glutenfreie, laktosefreie und vegane Gerichte.
Vier Tage zum Ankommen, Üben und Loslassen
Ein Wochenende an der Ostsee, um aus dem Alltag auszusteigen und wieder näher bei dir anzukommen. Um zu praktizieren, zu spüren, still zu werden und mit mehr Klarheit und liebevoller Aufmerksamkeit zurückzukehren. Wir freuen uns darauf, diese besondere Zeit mit dir im Gutshaus Parin zu teilen.
Zeitplan (Änderungen vorbehalten)
Donnerstag, 01. Juli
Check-In ab 14:30
Willkommensrunde und Vinyasa-Yoga 16:30
Freitag 02. Juli und Samstag 03. Juli
Vinyasa-Yoga 10:00
Yin Yoga und Meditation 16:30
Sonntag 04. Juli
Vinyasa-Yoga 10:00
Mittagssnack 12:30
Abreise
Anreise
Mit der Bahn fährt man bis zum Bahnhof Grevesmühlen. Am Bahnhof kannst du vom Hotel für 10€ abgeholt werden. Eine genaue Anreisebeschreibung findest du unter:
Preise
Seminarkosten Frühbucherpreis bis 20.02.2027 300€ (dann 340€)
Zimmer pro Tag/Zimmer (inkl. Frühstück, Mittagssnack und Abendessen)
Einzelzimmer ab 185€
Doppelzimmer ab 320€
Info und Anmeldung
Seminar über: info@sunrise-yoga.de
Mit deiner Anmeldung zum Retreat wird dir eine Kontaktadresse zur Zimmerreservierung zugeschickt.
Webseite Gutshaus Parin: www.gutshaus-parin.de