BÜCHERLISTE

Yoga

Yoga Body, Buddha Mind – Cyndi Lee. Ein Übungsbuch. Es verbindet Vinyasa-Yoga und tibetischen Buddhismus auf simple Art und Weise.
Insight Yoga – Sarah Powers. Die Synthese von Yoga, Meditation und traditionellem chinesischem Heilwissen.
Licht auf Yoga – B.K.S. Iyengar. Das umfassende Standardwerk.
Medical Yoga professional – Christian Larsen u.a. Spiraldynamik trifft Hatha-Yoga.
Licht fürs Leben – B.K.S. Iyengar. Dieses Buch ist eine unglaubliche Inspirationsquelle.
Living your Yoga – Judith Lasater. Find the meaning of yoga behind the poses. Finding the spiritual in everyday life.
Die Weisheit des Yoga – Stephan Cope. Das spannenste Buch über die Yoga Sutras!
Moving towards Balance – Rodney Yee. Full of clear instructions, building blocks and practical details.
Yoga als Weg in die Meditation – Anne Cushman. Körper- und Atemübungen werden mit der Achtsamkeitsmeditation zusammengeführt. Yoga und Buddhismus treffen sich und können dadurch unglaublich nützlich für uns sein.

 

Meditation/ Buddhismus

Make your Mind into an Ally – Sakyong Mipham Rinpoche. Gutes Buch zum Thema Meditationstechnik.
Sitzen wie ein Buddha – Lodro Rinzler. Kleines, feines Buch für Anfänger der Meditation. Verständlich und alltagsnah.
Meditieren, Freundschaft mit sich selbst schliessen – Pema Chödrön. Grundlegende Einführung in die Meditation.
The Wisdom of no Escape – Pema Chödrön.
Vollkommen Wach – Gaylon Ferguson. Ein fantastisches Buch über die vier Grundlagen der Achtsamkeit.
Shambhala The Sacred Path of the Warrior – Chögyam Trungpa Rinpoche. Einführung in die Shambhala-Lehren.
Awake in the World – Michael Stone
Mit jedem Atemzug – Larry Rosenberg. Über Achtsamkeit und Einsicht durch die vier Grundlagen der Achtsamkeit.
Triffst du Buddha in der Bar, gib ihm einen aus – Lodro Rinzler. Cooles und tiefgründiges Buch über die vier Würden oder Tiere der Shambhala-Lehren.
Metta Meditation – Sharon Salzberg. Inspirierendes Buch über die Maitri oder Metta Meditation sowie auch über die Vier Grenzenlosen.